Weigh In record (no journal entry) for 05 January 2019
|
88.5 kg
Lost so far: 4.5 kg.
Still to go: 3.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 05 January 2019:
|
3022 kcal
|
Fat: 155.15g | Prot: 200.64g | Carbs: 214.52g.
Breakfast: Мандарин, Овсяная Каша на Воде, Вареное Яйцо, Курага, Смешанные Орехи. Lunch: Магнит Печеночный Пирог, Мираторг Колбаски Чиполетти, Гречка Отварная. Dinner: Мандарины, Магнит Печеночный Пирог, Куриная Грудка, Гречка Отварная. Snacks/Other: Мандарины, Био Баланс Кефирный 1%, Посиделкино Овсяное Печенье Классическое, Савушкин Хуторок Творог 9%, Яблоко. more...
|
Gaining 0.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|