Weigh In record (no journal entry) for 05 January 2019
|
60.5 kg
Lost so far: 13.5 kg.
Still to go: 5.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 05 January 2019:
|
1341 kcal
|
Fat: 56.03g | Prot: 121.17g | Carbs: 85.07g.
Breakfast: Рыба на Гриле, Mr Djemius Low-Calorie Strop Chocolate Zero, Сыр Маасдам, Яичница, Сыр Маасдам, Овсянка. Lunch: Куриные Голени, Смешанные Овощи (Консервированные, без Жидкости), Кускус (Вареный). Dinner: Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная). Snacks/Other: Овсянка, Авокадо, Голубика, Овсянка. more...
|
Losing 3.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|