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Mein Tag heute:
Verschlafen 🤦🏻♀️ schnell die Übungen mit der Wii durchgezogen, rasantes duschen und dann zum Termin in der Werkstatt.
Werkstatt findet den Fehler nicht, mittlerweile ist es 12uhr und ich habe noch nichts gegessen.
Mit Muskelkater in den Beinen wird der Heimweg angetreten. Das Auto bleibt natürlich in der Werkstatt.
Zuhause wird sich ein Tee ausgesetzt und mit dem Haushalt angefangen. Ohne Auto komme ich nicht zur Arbeit, also nehme ich mir den Rest des Tages frei. Der Haushalt entpuppt sich als ganz schöner Kraftaufwand mit dem Muskelkater in den Armen. Dennoch wird es durchgezogen. Irgendwann merken ich um 15 Uhr, dass ich immer noch nichts gegessen habe. Also wieder in die Küche und schnell eine Kleinigkeit machen.
Ende vom Lied. Das ganze putzen hat dazu geführt, dass ich heute unter 900 Kalorien geblieben bin.
Das macjtbmicjtbscjin ein wenig stolz.
In diesem Sinn, gute Nacht
View Diet Calendar, 05 January 2019:
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734 kcal
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Fat: 31.14g | Prot: 40.51g | Carbs: 74.54g.
Breakfast: Clementinen. Lunch: Cucina Parmesan , Käse Lehmann Käsekordel, Semmelknödel, Spinatknödel. more...
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1625 kcal
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Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 1 hour, Calisthenics (light, e.g. home exercise) - 30 minutes, Resting - 14 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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