Rusca's Journal, 04 Jan 19

Hamburguer caseiro de patinho e linguiça toscana temperado com bacon, alho, salsinha, um pouco de requeijão. Esqueci de colocar ovo (com ovo fica mais molhadinho e gostoso)

View Diet Calendar, 04 January 2019:
2209 kcal Fat: 95.59g | Prot: 69.77g | Carbs: 188.66g.   Breakfast: Matte Leão Chá Matte Natural, Açúcar Mascavo, Ovo Mexido. Lunch: Fazenda Bela Vista Queijo Minas Frescal, Almôndegas de Carne de Vaca. Dinner: Kero Coco Água de Coco, Heinz Mostarda, Subway Tomate, Rezende Hamburger de Carne Bovina, Pão de Forma, Patê de Atum, Vinho Tinto de Mesa. Snacks/Other: Hortifruti Água de Coco, Lacta Chocolate Shot Amendoim, Queensberry Geléia de Morango, Danone Requeijão Cremoso Tradicional, Adria Biscoito Água e Sal, Vinho Tinto de Mesa, Mangas, Maçã, Banana Prata. more...
2087 kcal Exercise: Google Fit - 24 hours. more...

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Comments 
Eu nao consigo acertar pra fazer hambúrguer caseiro ,estão lindoos! 
04 Jan 19 by member: Samanta Rodrigues
Peguei a dica!! cara maravilhosa!! 
04 Jan 19 by member: crisnatbruna
Que delicia, parece ótimo! O ovo coloca inteiro ? 
04 Jan 19 by member: Patti Ribeiro
👏👏👏👏👏 
04 Jan 19 by member: prendavitoriosa
é ketogenico esse  
04 Jan 19 by member: dadomigela
Detalhe... Asso eles na Airfryer 
04 Jan 19 by member: Rusca
Eu coloco 1 ovo para 1 kg de hambúrguer, mais ou menos. 
04 Jan 19 by member: Rusca
Obrigada pela dica Rusca, vou preparar e mando foto !  
04 Jan 19 by member: Patti Ribeiro

     
 

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