Weigh In record (no journal entry) for 04 January 2019
|
89.8 kg
Lost so far: 38.5 kg.
Still to go: 7.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 January 2019:
|
3060 kcal
|
Fat: 137.37g | Prot: 92.75g | Carbs: 355.62g.
Breakfast: Felix Orzeszki Ziemne Paprykowe, Pomelo, Sante Płatki Pełnoziarniste Fit (Sante), Mlekpol Mleko 3,2%. Lunch: Jabłko. Dinner: Chleb Żytnio Ziemniaczany, Owocowa Rapsodia Dżem z Czarnych Porzeczek Niskosłodzony, Zwykły Cieńki Naleśnik. Snacks/Other: Cukry Nyskie Fit & Free Herbatniki o Smaku Cytrynowym, Tolonis Ser Feta Półtłusty, Sottile Gusto Capreggio Ser Biały Typu Włoskiego. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|