Weigh In record (no journal entry) for 04 January 2019
|
74.1 kg
Lost so far: 1.9 kg.
Still to go: 20.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 January 2019:
|
1431 kcal
|
Fat: 71.85g | Prot: 65.73g | Carbs: 134.16g.
Breakfast: Белый Хлеб, Помидоры, Подсолнечное Масло, Яйцо (Целое), Пюре. Lunch: Утиное Филе Тушенное с Луком и Морковью, Белый Хлеб, Подсолнечное Масло, Морковь, Капуста, Мистраль Перловая Каша на Воде. Dinner: Савушкин Продукт Творожок Вишня, Коровка из Кореновки Творог 5%. Snacks/Other: Гранат, Победа Шоколад Горький без Сахара, Красная Цена Сыр Российский, Белый Хлеб. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Наташа.13's Weight History
|