Weigh In record (no journal entry) for 04 January 2019
|
52.9 kg
Lost so far: 5.7 kg.
Still to go: 1.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 January 2019:
|
1551 kcal
|
Fat: 48.62g | Prot: 50.70g | Carbs: 228.65g.
Breakfast: Mandarynki, Biedronka Awokado, Rafał Kazana Chleb Pełnosłonecznikowy, Banan. Lunch: Nestlé Cookie Crisp, Cukier Brązowy, Kawa Rozpuszczalna (z Proszku). Dinner: Dawtona Przecier Pomidorowy, Ser Gouda, Szpinak, Kujawski Olej (10g), Pieczarka Brunatna, Biała Mąka Pszenna (Uniwersalna), Czosnek, Jajko, Cukinia. Snacks/Other: Vitanella Napój Sojowy Naturalny, Cukier Brązowy, Inka Kawa Inka Błonnik, Banan, Vitanella Masło Orzechowe Kremowe 96%, Rafał Kazana Chleb Dworski. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
|
juliaz_22's Weight History
|