Weigh In record (no journal entry) for 04 January 2019
|
71.1 kg
Lost so far: 15.4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 January 2019:
|
2621 kcal
|
Fat: 191.04g | Prot: 107.79g | Carbs: 102.81g.
Breakfast: Bakalland Migdały Łuskane, Kraina Wędlin Boczek Surowy Wędzony, Łaciate Masło Extra, Chleb Biały. Lunch: Tesco Surówka Colesław, Upieczone lub Zapiekane Udko Kurczaka (Spożyte ze Skórką), Lidl Szpinak w Sosie Śmietanowym. Dinner: Łaciate Masło Extra, Ser Gouda, Bułka Pszenna. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
MariuszW.'s Weight History
|