Weigh In record (no journal entry) for 04 January 2019
|
63.8 kg
Lost so far: 8.2 kg.
Still to go: 2.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 January 2019:
|
1472 kcal
|
Fat: 55.58g | Prot: 97.02g | Carbs: 156.29g.
Breakfast: Красная Икра Красная Икра, Растворимый Кофе (из Порошка), Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Хлеб Черный. Lunch: Маслины, Сельдерей, Красный Сладкий Перец, Гречка Отварная, Добрянка Котлета Куриная с Капустой. Dinner: Помидоры Черри, Красный Сладкий Перец, Куриные Котлеты в Духовке, Шоколадница Суп с Фрикадельками. Snacks/Other: Домик в деревне Кефир 1%, Зеленое Яблоко, Банан, Dr. Korner Хлебец Черничный, Чай с Молоком. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
IrinaMinkovaKalinina's Weight History
|