Weigh In record (no journal entry) for 03 January 2019
|
56.1 kg
Lost so far: 4.8 kg.
Still to go: 2.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 January 2019:
|
1382 kcal
|
Fat: 63.14g | Prot: 108.46g | Carbs: 105.31g.
Breakfast: Di&Di Хлебцы Амарантовые, Хохланд Творожный Сыр, Вареное Яйцо, Гречка Отварная. Lunch: Куриная Грудка Отварная, Barilla Макароны Отварные. Dinner: Хохланд Творожный Сыр, Di&Di Хлебцы Амарантовые, Креветки (Вареные или на Пару). Snacks/Other: Милка Молочный Шоколад с Цельным Миндалем, Курага, Грецкие Орехи. more...
|
Losing 11.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|