Weigh In record (no journal entry) for 02 January 2019
|
67 kg
Lost so far: 1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 02 January 2019:
|
1981 kcal
|
Fat: 107.73g | Prot: 71.27g | Carbs: 185.86g.
Breakfast: Peynirli Poğaça, Yörsan Beyaz Peynir, Yumurta Beyazı, Haşlanmış Yumurta, Beyaz Ekmek, Kızarmış Beyaz Ekmek. Lunch: Sütaş Cacık, Yoğurt Çorbası, Şehriyeli Pilav, Tavuk Sote, Yoğurtlu Havuç Salatası, Yörsan Beyaz Peynir. Snacks/Other: Portakal, Kol Böreği, Mercimek Çorbası, Eti Sütlü Çikolata, Çerezya Ceviz İçi, Tadım Kavrulmuş Fındık İçi, Mandalina (Mandalin Portakal), Tuzlu Kurabiye. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
fatihemiroglu89's Weight History
|