Ainda sem reduzir quantidades , apenas trocando os alimentos ruins por alimentos mais saudáveis. a alguns dias nesse prato teria várias frituras, nenhuma salada, carne gorda e carboidratos finos...
View Diet Calendar, 02 January 2019:
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1280 kcal
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Fat: 72.32g | Prot: 85.82g | Carbs: 75.74g.
Lunch: Pimentão Amarelo, Pepino (Descascado), Tomates, Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido), Legumes Refogados, Tio João Arroz Integral Cozido. Dinner: Rúcula, Repolho-Roxo, Repolho Verde, Carne de Panela, Mandioca Cozida (Cozinhado sem Adicionar Gordura). Snacks/Other: Da Colônia Amendoim Cru sem Pele. more...
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