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雜菜麵＋雞胸肉
View Diet Calendar, 02 January 2019:
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1393 kcal
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Fat: 37.18g | Prot: 104.42g | Carbs: 163.08g.
Breakfast: 煮熟的紅蘿蔔, 煮熟的椰菜花（烹飪中不加油）, 雞胸肉（烤製或烘焙，不吃皮）, 杏鲍菇, 全聯 台灣紅藜吐司. Lunch: 黄玉米棒（加鹽，冷凍，水煮）, 雞胸肉（烤製或烘焙，不吃皮）, 煮熟的椰菜花（新鮮）, 煮熟的紅蘿蔔. Dinner: 花枝丸, 小番茄（葡萄形狀）, 十全 原味味噌, 高麗菜, 煮熟的菠菜（新鮮）, 紅蘿蔔（冷凍）, 關廟麵, 雞胸肉（不吃皮）. Snacks/Other: 無糖豆漿, 統一生機 葡萄乾, 麥維他 (McVitie's) 消化餅, 義美 煎餅(海苔), 盛香珍 竹炭花生, 黑糖, 紅糖, 豐力富 紐西蘭頂級純濃奶粉, 全聯 巧克力捲. more...
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346 kcal
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Exercise:
Curves - 30 minutes, Grocery Shopping - 30 minutes, Apple Health - 23 hours. more...
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