Weigh In record (no journal entry) for 02 January 2019
|
57.8 kg
Lost so far: 3.1 kg.
Still to go: 3.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 02 January 2019:
|
1116 kcal
|
Fat: 43.84g | Prot: 60.48g | Carbs: 128.19g.
Breakfast: Овсяная Каша на Воде. Lunch: Азбука Вкуса Говядина Отварная, Гармония Сметана 20%, Гречка Отварная. Dinner: Помидорка Томатная Паста, Куриная Грудка Отварная, Сметана , Картофель (с Кожурой, с Солью, Вареный). Snacks/Other: Бананы, Di&Di Умные Сладости Батончики Амарантовые, Грецкие Орехи, Курага. more...
|
Gaining 1.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|