Weigh In record (no journal entry) for 02 January 2019
|
94.7 kg
Lost so far: 10.8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 02 January 2019:
|
1076 kcal
|
Fat: 34.01g | Prot: 49.91g | Carbs: 141.57g.
Breakfast: NovaSweet Фруктоза, Медовая Долина Мед, Магнит Банан, Fitness Хлопья из Цельной Пшеницы, Простоквашино Творог Мягкий 5%. Lunch: Ultimate Nutrition BCAA Powder 12000, Макдоналдс Мороженое Клубничное, Макдоналдс Сок Яблочный, Макдоналдс Картофель Фри Маленький, Макдоналдс Сахар. Dinner: Просто Мёд , Магнит Мандарин, Dr. Korner Хлебцы Медовые, Calve Майонезный Соус Лёгкий, Finn Crisp Хлебцы Бородинские, Окей Яйцо Куриное, Vici Крабовые Палочки, Бухта Изобилия Креветки Вареные , Санта Бремор Мясо Кальмара Вареное Кольца, У Палыча Салат из Крабовых Палочек. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Ruslan732's Weight History
|