Weigh In record (no journal entry) for 02 January 2019
|
51.1 kg
Lost so far: 8.9 kg.
Still to go: 3.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 02 January 2019:
|
1225 kcal
|
Fat: 55.25g | Prot: 103.92g | Carbs: 75.32g.
Breakfast: Форель Слабосоленая, Авокадо, Fazer Хлеб Зерновой без Муки, Кофе (из Молотых Зерен), Грецкие Орехи, Семена Льна, Royal Forest Кэроб Необжаренный, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #1. Lunch: Fazer Хлеб Зерновой без Муки, Кедровый Бор Кедровые Орешки Очищенные, Кальмар Отварной, Апельсиновый Сок, Соевый Соус, Ponti Бальзамик, Оливковое Масло, Китайская Капуста, Авокадо, Помидоры Черри, Шпинат, Руккола. Dinner: Запеченная или Жареная Форель. Snacks/Other: Самарский Кондитер Конфеты Финики в Шоколаде с Миндалем, Bombbar Протеиновое Печенье Шоколад, Американо. more...
|
Losing 0.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Карамелька44's Weight History
|