|
Die decembermaand was natuurlijk een uitdaging. De eerlijkheid gebiedt mij te zeggen dat ik met oud en nieuw grieperig was. Nieuwjaarsdag veel geslapen. Maar ok, niks aangekomen in december. Top!!
View Diet Calendar, 02 January 2019:
|
2287 kcal
|
Fat: 80.63g | Prot: 154.40g | Carbs: 233.33g.
Breakfast: Magere Yoghurt, Honing, Notenmix (Ongezouten), AH Magere Melk, Fruitsalade, Banaan, Lijnzaad, Koffie (Oploskoffie), Douwe Egberts Koffie. Lunch: Jamie Oliver Angus Burger, Waldkorn Brood, Koffie (Oploskoffie), Gemengde Sla, Gekookt Ei, Beemster 30+ Oude Kaas. Dinner: AH Hollandse Roerbakgroente, Rundergehakt, Philadelphia Naturel Light, Jumbo Chinese Roerbakgroenten, Ijsbergsla, Tortilla, Kipfilet, Philadelphia Naturel Light, Jumbo Chinese Roerbakgroenten, Ijsbergsla, Tortilla, Kipfilet. Snacks/Other: Chocolaatjes, Douwe Egberts Koffie, Anta Flu Classic. more...
|
|
2918 kcal
|
Exercise:
Showering - 5 minutes, Working - 12 hours and 15 minutes, Resting - 3 hours and 40 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
|