Weigh In record (no journal entry) for 01 January 2019
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69.7 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 3.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 01 January 2019:
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2669 kcal
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Fat: 90.73g | Prot: 176.87g | Carbs: 284.87g.
Breakfast: Optimum Nutrition ゴールドスタンダード ダブルリッチチョコレート, タカナシ 無脂肪乳, ケロッグ 玄米フレーク. Lunch: 大塚食品 ボンカレー中辛, 味覚糖株式会社 グミサプリ マルチビタミン, ロッテ ガーナ ミルクチョコレート (50g), Optimum Nutrition ゴールドスタンダード ダブルリッチチョコレート. Dinner: ショートケーキ, 雑煮, おせち, ファミリーマート にぎり寿司盛り合わせ, 唐揚げ. more...
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Gaining 1.9 kg a Week
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kwurmsyk's Weight History
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