|
Так жалко, что потерянные кг вернулись, надеюсь что остановлюсь на этом- 83,8. Всех с Новым Годом свинки!!!)))
|
83.8 kg
Lost so far: 16.2 kg.
Still to go: 17.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 January 2019:
|
1544 kcal
|
Fat: 111.50g | Prot: 84.26g | Carbs: 51.18g.
Breakfast: Творог 5%, ВкусВилл Сыр с Голубой Плесенью «Роял Чиз», Fit Parad Стевия, Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: Чай, Каждый День Масляная Рыба Подкопченая, Балтийский берег Горбуша Слабосоленая, Глобус Салат Мимоза с Горбушей, Кальмары в Сметане. Dinner: Зеленый Чай, Малиновое Варенье, Зеленый Чай. Snacks/Other: Чай, Глобус Салат Мимоза с Горбушей. more...
|
|
2173 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 1 hour and 30 minutes, Resting - 14 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 10.5 kg a Week
|