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Ich wünsche euch einen guten Rutsch ins Jahr 2019. Fürs neue Jahr wünsche ich euch: bleibt oder werdet wieder ganz gesund -- habt immer jemanden, der euch eine helfende Hand reicht, euch unterstützt und aufmuntert --- viel Glück und Freude in Familie und Beruf -- und dass sich eure Träume und Wünsche erfüllen/lassen
View Diet Calendar, 31 December 2018:
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1483 kcal
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Fat: 70.81g | Prot: 62.42g | Carbs: 146.66g.
Breakfast: Lidl Rosenbrötchen, BioGourmet Mango-Orange Fruchtaufstrich, Kaffee, Butter, TiP Geflügel Jagdwurst. Lunch: Popp Roter Heringssalat, Milfina Butter, Milbona Fruchtjoghurt Zitrone, Apollinaris Medium, Aldi Laugenbrötchen, Braeburn Äpfeln. Dinner: Kirschtomaten, Gut & Günstig Delikatess Mayonnaise, Edeka Süßkartoffel-Pommes, Aldi Rindersteak. Snacks/Other: Rotkäppchen Sekt Alkoholfrei Rosé, Berliner. more...
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3094 kcal
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Exercise:
Sewing - 1 hour, Elliptical - 30 minutes, Walking (slow) - 3/kph - 53 minutes, Reading - 40 minutes, Housework - 30 minutes, Sleeping - 8 hours, Resting - 12 hours, Calisthenics (light, e.g. home exercise) - 12 minutes, Desk Work - 15 minutes. more...
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