Weigh In record (no journal entry) for 31 December 2018
|
98.1 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 31 December 2018:
|
3310 kcal
|
Fat: 109.12g | Prot: 239.64g | Carbs: 349.03g.
Breakfast: Melvit Płatki Owsiane Górskie, BioTech USA Iso Whey Zero, Nasiona Siemienia Lnianego, Decomorreno Kakao, Jajko (Całe). Lunch: Mięso z Piersi Kurczak, Ziemniaki. Dinner: Kupiec Ryż Basmati, Kotlet Mielony, BioTech USA Iso Whey Zero, Makaron Pełnoziarnisty. Snacks/Other: Lubię Smalec ze Skwarkami, Jabłka, Chleb Żytni, Rodzynki, Jajko na Miękko, Sonko Wafle Ryżowe Naturalne, BioTech USA Iso Whey Zero, Awokado, Fasolka po Bretońsku. more...
|
Gaining 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|