|
دى نتيجة 9 ايام كيتو دايت 😍❤
|
122.5 kg
Lost so far: 0.5 kg.
Still to go: 37.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 31 December 2018:
|
1011 kcal
|
Fat: 60.58g | Prot: 82.61g | Carbs: 37.61g.
Breakfast: KFC Spicey Crispy Chicken Breast, KFC Fried Chicken Leg Spicy, سلطة الكرنب أو سلطة كول سلو. Dinner: الجرجير, الفاصولياء المطبوخة, Chicken Wing, Chicken Breast. Snacks/Other: بذور اليقطين المجففة. more...
|
Losing 1.6 kg a Week
|
 Comments
ماشاء الله استمري انا خسيت3ك ونصف في اسبوعين على نظام الكيتو
31 Dec 18 by member: Smansy
|
ممكن تقوليلي ايه نظام الكيتو ده
04 Jan 19 by member: mohamed el sawah
|
ممكن اعرف ازاي اعمل البرنامج دة عربي
04 Jan 19 by member: سهير حسين
|
برافو 👏 بس لو سمحتي اظبط برنامج السعرات ازاي مع أكل الكيتو
04 Jan 19 by member: gehad_mahmoud167
|
محمد السواح ادخل جروب ابدأ كيتو على الفيس واقرا البوست المثبت هتعرف ايه هو الكيتو
05 Jan 19 by member: The-queen1
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|