|
Завтра последнее посещение зала, а сегодня 1 час 25 минут 🏃♂️🏃♂️🏃♂️ 15 км 140 метров 😜💪
View Diet Calendar, 30 December 2018:
|
1001 kcal
|
Fat: 37.62g | Prot: 77.01g | Carbs: 90.04g.
Breakfast: Сметана , Сырники Диетические. Lunch: Fazer Шоколад, Мираторг Бекон Любительский, Угорь Копченый, Сэн Сой Нори, Санта Бремор Икра Летучей Рыбы , Семга Слабосоленая, Рис Вареный. Dinner: Соевый Соус, Помидоры Черри, Сладкий Красный Перец, Авокадо Авокадо, Хохланд Творожный Сыр, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Запеченная или Жареная Треска. Snacks/Other: Мандарины, Киви. more...
|
|
3782 kcal
|
Exercise:
Cleaning - 2 hours and 30 minutes, Running - 11/kph - 1 hour and 25 minutes, Resting - 12 hours and 5 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
|