|
3 dagen tijd er af gaat nu goed aleen sla groente met vis of ander vlees. Smorgens 2 beschuit met kaas of kip filet Smidags 3 beschuit met gekookt ei morgen avond oud jaar stukje been ham met spagettie en veel sla en paar kleine gehaktballen runds mager na nieuwjaar weer op oude voet voel me prima ik drink water van jumbo met smaak alles zonder vet colidraten smeekt goed en niet zo duur
|
136.4 kg
Lost so far: 3.6 kg.
Still to go: 41.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
Losing 4.2 kg a Week
|