|
На обед творог 5% +семечки+соус 0кк+клетчатка и кофе на кокосовом молоке 300 кк
View Diet Calendar, 30 December 2018:
|
2077 kcal
|
Fat: 112.50g | Prot: 191.30g | Carbs: 66.20g.
Breakfast: Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Арла Сыр Натура Сливочный, Помидоры, Яичный Белок, Яйцо. Lunch: Aroy-D Кокосовое Молоко 60%, Эвалар Семена Льна, Сухие Цельные Семена Кунжута, Fine Food Семечки Тыквенные Очищенные, Вкуснянка Творог 5%. Dinner: Помидоры, Жареная или Запеченная Курица, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Кумушкин Гостинчик Капуста Квашеная, Помидоры, Запеченная или Жаренная Рыба. Snacks/Other: Сухие Жареные Очищенные Семечки, Nutrex CLA, Now Foods Ультра Омега-3. more...
|
|
1754 kcal
|
Exercise:
Weight Training (moderate) - 30 minutes, Resting - 15 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Chebanapp2727's Weight History
|