Weigh In record (no journal entry) for 30 December 2018
|
96.4 kg
Lost so far: 8.6 kg.
Still to go: 28.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 December 2018:
|
898 kcal
|
Fat: 25.42g | Prot: 64.43g | Carbs: 97.61g.
Breakfast: Русское Море Форель Слабосоленая, Огурец (с Кожурой), Delba Vierkornbrot Хлеб из 4-Х Злаков, Lindt Темный Шоколад с Карамелью и Морской Солью, Кофе. Lunch: Хлебцы Молодцы Хлебцы Хрустящие Greniki с Кориандром и Тмином, Delba Vierkornbrot Хлеб из 4-Х Злаков, Русское Море Форель Слабосоленая, Огурец (с Кожурой). Dinner: Мандарины, Помидоры Черри, Сибас, Heinz Фасоль в Томатном Соусе. Snacks/Other: Alpro Десерт Соевый Шоколадный, Кофе Эспрессо. more...
|
Losing 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Juliett84's Weight History
|