Weigh In record (no journal entry) for 29 December 2018
|
106.5 kg
Lost so far: 9.5 kg.
Still to go: 16.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 29 December 2018:
|
1781 kcal
|
Fat: 87.01g | Prot: 89.60g | Carbs: 155.15g.
Breakfast: Торт Наполеон, Русская Нива Наполеон с Заварным Кремом . Lunch: Кальмар Отварной, Асто Горбуша Слабосоленая, Глобус Хлеб Ржаной с Солодом, Рыба Отварная, Жареное Яйцо без Жира. Dinner: Kotimaista Огурцы в Сладком Маринаде , SPAR Курица Отварная, Каравай Лаваш Армянский Бездрожжевой, Кальмар Отварной, Самбери Салат из Моркови с Майонезом, Кофе. Snacks/Other: Магнит Мандарин, Магнит Яблоко. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Rus-lana-sg's Weight History
|