|
View Diet Calendar, 29 December 2018:
|
2335 kcal
|
Fat: 109.30g | Prot: 106.03g | Carbs: 199.29g.
Breakfast: Петербургский Кондитер Зефир Сливочный, Норильский Молочный Завод Молоко 3,2%, Гречка Отварная, Кофе с Молоком и Сахаром☕🍰(Мой), Подсолнух Хлеб Пшеничный (Нарезка). Lunch: Авокадо Авокадо, Чай Несладкий, Подсолнух Хлеб Пшеничный (Нарезка), Ehrmann Сметана 15%, Свекольник, Подсолнух Хлеб Пшеничный (Нарезка), Киприно Сыр Алтайский Золотой, Сливочное Масло. Dinner: Кофе с Молоком и Сахаром☕🍰(Мой), Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Натуральный 2%, Помидоры, Сладкий Красный Перец, Огурец (с Кожурой), Азбука Вкуса Рис Басмати Отварной, Тунец, Запечённый в Фольге🐟, Киприно Сыр Алтайский Золотой, Рот Фронт Мармелад Акварель, Сахар, Ашан Клубника Свежая. Snacks/Other: ASICH Кофейные Зерна в Шоколаде, Кофе с Молоком и Сахаром☕🍰(Мой), Подсолнух Хлеб Пшеничный (Нарезка), Жареное Яйцо, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Мое Тефтели Обалденные (с Картофелем и Морковью), Каравай Торт Бисквитно-Белковый, Киприно Сыр Алтайский Золотой, Сливочное Масло. more...
|
|
1793 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 45 minutes, Cross Training - 11 minutes, Resting - 15 hours and 4 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Vinogradd72's Weight History
|