Tamara=)'s Journal, 29 Dec 18

Завтрак:
-хлеб житный 53 гр;
-крем сыр 23 гр;
-гуакамоле 37 гр;
-форель с/с 63 гр.
Все вместе на 381 ккал.

---

1796 kcal

Fat: 63.54g | Prot: 152.61g | Carbs: 219.73g.   Breakfast: Вкус Вилл Форель Ломтики, ВкусВилл Соус Гуакамоле, Хохланд Творожный Сыр, ВкусВилл Хлеб Житный Цельнозерновой без Муки. Lunch: Жареное или Запеченное Куриное Крыло (Кожа Съедена), Куриные Грудки (Запеченые). Dinner: Куриные Грудки (Запеченые), Крем Суп, Фруто Няня Пюре из Яблок, Бананов и Груш со Злаками. Snacks/Other: Пятерочка Яблоко Сезонное, Корейское Ассорти, Ичалки Сыр Тильзитер, Хурма. more...