Weigh In record (no journal entry) for 29 December 2018
|
89.4 kg
Lost so far: 38.9 kg.
Still to go: 7.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 29 December 2018:
|
2844 kcal
|
Fat: 106.09g | Prot: 116.30g | Carbs: 349.77g.
Breakfast: Omlet lub Jajecznica na Szynce lub Bekonie, Paquito Dżem z Czarnej Porzeczki, Biedronka Ciasto Francuskie. Lunch: Bakoma Bakuś Puszysty Biszkoptowy, Chleb Żytni ze Słonecznikiem. Dinner: Surówka z Kapusty Pekińskiej, Kupiec Ryż Naturalny Brązowy, Kotlet Drobiowy, Sałatka Krabowa Sałatka Krabowa, Chleb Żytnio Ziemniaczany. Snacks/Other: Pomarańcze. more...
|
Losing 0.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|