Weigh In record (no journal entry) for 29 December 2018
|
84.2 kg
Lost so far: 4.3 kg.
Still to go: 2.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 29 December 2018:
|
2416 kcal
|
Fat: 98.93g | Prot: 83.89g | Carbs: 294.98g.
Breakfast: Kakao Tozu (Şekersiz), Muz, Tatlandırıcılar (Tatlandırıcı Paketleri, Sukraloz), Doğalsan Yulaf Kepeği Gevreği Çikolatalı, Birşah Yarım Yağlı Homojenize Yoğurt. Snacks/Other: Açma, Nutella Nutella, Ülker Probis (75g), Eti Canga, Fellas Protein Bar (45g), Sarelle Şeker İlavesiz, Gold Yer Fıstığı Ezmesi (Şeker İlavesiz). more...
|
Gaining 1.1 kg a Week
|
 Comments
29 Dec 18 by member: CL-DeepMan
|
Yüklüyoruz da inşallah aşırı yağlanmayız :) 2 Şubat diyet başlangıç
29 Dec 18 by member: lostpoison
|
Valla o konuda ben de ara ara gidip geliyorum. Bir gaza gelip yüklüyorum bir tırsıyorum. Hayırlı olsun sonumuz yağlanmayız umarım. 😄
29 Dec 18 by member: CL-DeepMan
|
Korkma bişey olmaz :) ama sınır koy kendine, o sınıra gelince kes diyete başla ver 5 kg devam tekrardan 💪🏼
29 Dec 18 by member: lostpoison
|
Aynen 80 sınır koydum kendime. 70 idim başlarken 74.7 falanım şu an. 3 ay da 4 küsür kilo aldım dengeli gidiyor şimdiye kadar.
29 Dec 18 by member: CL-DeepMan
|
29 Dec 18 by member: lostpoison
|
1.79. Evet 1 cm daha uzayamadım 80 olmadı 😂
29 Dec 18 by member: CL-DeepMan
|
Olsun 90 kg ye kadar gidebilirsin sıkıntı olmaz ama 2 senede :)
29 Dec 18 by member: lostpoison
|
Aynen acelem yok ya uzun vadeli düşünüyorum zaten. Hayırlısı olsun umarım göreceğiz o 90 lı günleri. 🙂
29 Dec 18 by member: CL-DeepMan
|
Allahtan Cold Stone kapali🤣🍦🍦🍦
29 Dec 18 by member: tulyy59
|
Allahtan :) ama yeni yıl ile birlikte kendime çeki düzen vereceğim herkesin yapacağı gibi :)
29 Dec 18 by member: lostpoison
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
lostpoison's Weight History
|