Weigh In record (no journal entry) for 29 December 2018
|
92.4 kg
Lost so far: 13.1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 29 December 2018:
|
2401 kcal
|
Fat: 78.99g | Prot: 88.35g | Carbs: 349.46g.
Breakfast: Parmalat Молоко 3,5%, Eco Botanica Зефир, Каждый День Фруктоза, Дикси Плюшка Московская, Fruttis Йогурт Банана-Сплит. Lunch: Курица Гриль, Макфа Макароны Отварные. Dinner: Heinz Соус Сладкий Чили, Сваля Каша Гречневая, Азбука Вкуса Рис с Овощами, Ашан Финики , Dr. Korner Хлебцы Медовые, Авида Кефир 1%. Snacks/Other: Finn Crisp Хлебцы Бородинские, Сыробогатов Сыр Плавленный Дружба, Семейка Озби Мини-Сушки Простые, Красное Яблоко. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Ruslan732's Weight History
|