pasific88's Journal, 28 Dec 18

Второй мини-ужин. Если вам хочется есть, то игнорировать это не стоит. Белки, клетчатка - это можно, тем более, если спать не скоро.

---

1076 kcal

Fat: 43.78g | Prot: 76.54g | Carbs: 93.35g.   Breakfast: Кофе с Молоком, Сырная Лепешка, Болгарский Перец, Альпен Гольд Горький Шоколад 70%, Салат с Тунцом, Огурец (с Кожурой). Lunch: Кубанский Молочник Коктейль Молочный Кофейный. Dinner: Минтай Запечённый, Ламбер Сыр 50%, Огурец (с Кожурой), Уха из Семги. more...