Завтрак оказался тяжеловат сегодня. Поэтому обед будет из 2 мандаринов, яблока и стакана кефира(244Ккал).
Так как ждать, пока придёт голод после завтрака, некогда (стараюсь не есть после 3-4 часов дня), то последний приём такой, чтоб не обожраться в край.
