Weigh In record (no journal entry) for 28 December 2018
|
54.1 kg
Lost so far: 4.5 kg.
Still to go: 2.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 December 2018:
|
1160 kcal
|
Fat: 41.48g | Prot: 38.76g | Carbs: 156.37g.
Breakfast: Cukier Brązowy, Kawa Rozpuszczalna (z Proszku), Rafał Kazana Chleb Pełnosłonecznikowy, Biedronka Awokado. Lunch: Cukier, Saga Herbata Owocowa, Banan. Dinner: Lunter Tofu Wędzone, Sottile Gusto Pomidory Suszone w Oleju z Ziołami z Żurawiną, Vital Fresh Szpinak Baby, Cukinia, Kujawski Olej (10g), Dawtona Przecier Pomidorowy, Dawtona Fasola Biała Konserwowa, Dawtona Fasola Czerwona Konserwowa, Plony Natury Kasza Bulgur. Snacks/Other: Mandarynki, Herbapol Dżem Truskawkowy, Vitanella Masło Orzechowe Kremowe 96%, Chleb Leo. more...
|
Gaining 0.9 kg a Week
|
|
juliaz_22's Weight History
|