|
о.г-90
о.т.-66
о.б.-96
🔼кардио -3 км
|
61.7 kg
Lost so far: 7.1 kg.
Still to go: 2.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 December 2018:
|
1344 kcal
|
Fat: 76.09g | Prot: 77.95g | Carbs: 86.43g.
Breakfast: Печенье к Чаю, Сушки, Глобус Грецкие Орехи, Первым Делом Мед Цветочный, Зеленый Чай. Lunch: Печенье к Чаю, KDV Батончик Smart Formula Фрукты, Орехи и Протеин, Зеленый Чай, Огурец (с Кожурой), Гречка Отварная, Котлеты из Говядины. Dinner: Теремок Морс Клюквенный, Сырные Шарики, Перекресток Биточек из Курицы с Овощами, Семга Слабосоленая, Бахетле Горбуша под Маринадом. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
jeni_mateas's Weight History
|