Weigh In record (no journal entry) for 28 December 2018
|
70.3 kg
Lost so far: 30.7 kg.
Still to go: 0.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 December 2018:
|
1142 kcal
|
Fat: 68.74g | Prot: 67.85g | Carbs: 56.49g.
Breakfast: Жареное Яйцо без Жира, Дальпико Икра Минтая Пробойная Соленая, Тыквенные Семечки, Савушкин Продукт Молоко 1,5%, Chiaru Семена Чиа, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами, Магнит Мандарин, Лента Сыр Адыгейский, Магнит Авокадо. Lunch: Фундук Фундук, Говядина Постная, Тыквенные Семечки, Fine Life Масло из Виноградных Косточек, Магнит Мандарин, Красная Фасоль (Консервированная), Гречка Отварная, Organic Life Масло Черного Тмина, Лента Сыр Адыгейский, Магнит Помидоры Черри. Dinner: Коньяк. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|