Weigh In record (no journal entry) for 28 December 2018
|
92.8 kg
Lost so far: 12.7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 December 2018:
|
2215 kcal
|
Fat: 83.52g | Prot: 107.39g | Carbs: 261.91g.
Breakfast: Сосиски Молочные, Домик в деревне Мягкий Творог 5,5%, Nestle Хлопья Фитнесс, Медовая Долина Мед Натуральный Цветочный, Хохланд Сыр Плавленный, Каждый День Фруктоза, Хлеб Цельнозерновой. Lunch: Макфа Макароны Отварные, Курица Гриль. Dinner: Fruttis Йогурт Банана-Сплит, 365 Дней Крекер "Карасики" с Ароматом Сыра, Медовая Долина Мед Натуральный Цветочный, Dr. Korner Хлебцы Медовые. Snacks/Other: Авида Кефир 1%, Dr. Korner Хлебцы Медовые, Домик в деревне Молоко 3,5%, Финик, Красное Яблоко. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Ruslan732's Weight History
|