Weigh In record (no journal entry) for 28 December 2018
|
49 kg
Lost so far: 3.5 kg.
Still to go: 1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 December 2018:
|
649 kcal
|
Fat: 15.94g | Prot: 19.27g | Carbs: 107.59g.
Breakfast: Кофе, Хлеб Бородинский, Своя Рыбка Форель Слабосоленая Филе-Кусок, Любава Сыр Творожный Сливочный, Каждый День Черная Смородина Замороженная, Каша Дружба на Молоке. Lunch: Суп с Клецками, Сухари. Snacks/Other: Чай с Лимоном, Конфета. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ponka788's Weight History
|