|
Wuhuu güzellll😉😉😉
|
52.9 kg
Lost so far: 14.1 kg.
Still to go: 1.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 27 December 2018:
|
1202 kcal
|
Fat: 49.73g | Prot: 93.03g | Carbs: 95.69g.
Breakfast: Beyaz Ekmek, Zeytinyağı, Tavuk Göğüs Eti. Lunch: Yörükoğlu Çilekli Süt, Weider Premium Whey, Eti Hoşbeş Hindistan Cevizli. Dinner: Ayva, Tereyağı, Filiz Kepekli Makarna, Migros Kaşar Peyniri. Snacks/Other: Kuru Kavrulmuş Tuzlu Yer Fıstığı, Tahinli Çörek. more...
|
|
1676 kcal
|
Exercise:
Bicycling (moderate) - 21/kph - 14 minutes, Walking (moderate) - 5/kph - 2 hours and 19 minutes, Resting - 13 hours and 27 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
 Comments
hemen hemen aynı kilolarda baslamisiz ,ortalama ne kadar sürede düştünüz ?
27 Dec 18 by member: bilgeq23
|
Benimki çok uzun sürdü 1.5 yıl falan hızlı vermek istemedim çok zorlamadim da kendimi
28 Dec 18 by member: burcu889
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
burcu889's Weight History
|