ssawass's Journal, 27 Dec 18

güzel de acaba esmer pirinç mi alsaydınız 😊 

Genelde baldo ve osmancik tercih ederim kana çabuk karişsin diye. 

bende hep baldo kullanırdım ama son zamanlar besin değeri daha fazla işlenmemiş esmer pirinci tercih ediyorum😊afiyetler olsun 

ayparçan bu body building yapan arkadaşlar hep böyleler, beyaz pirinç, makarna ,tavuk ,hindi vs .. Allah ne verdiyse yiyorlar😅özeniyorum, benim de body building yapasım geliyo bu beslenmeyi görünce😂 

Hey maşallah  

yulaf ezmesini nasil tuketiyorsunuz tadi guzel degil🤔 

Yüklemeye devam süper 👍💪 

Ayparçam sizin için gi dusuk orta esmer pirinç basmati jasmine siyah pirinç bunlar ideal 👍🏼 Surela ah bu bodyciler 😀 

Cyrix valla haklisin definasyonda 300 gr pirinç 1 hafta gidiyordu şimdi 1 gün gidiyor 😀 

Hindiba 👍🏼 Meltem ben ılık su ekliyorum sadece. Merih eyw 👍🏼 

surelaa😊seçim onların🤣özenmiyorum,besin değerine bakarım,,bu arada bendr 3 hafta sonra spora dönüş yapıcam 😊öyle sabırsızlanıyorum ki😉 

ayparçan latife yapmıştım aslında özeniyorum derken☺️Ben beslenme şeklimden fazlasıyla memnunum zaten👍🏻Ben de Şubat başında definasyon dönemime başlycam artık😅 

surelaa😊👍 

Savaş, fiyatlar senin yüzünden artıyor! Bırak şu yumurta pirinç ve yulafı 😒 sana önerim geyik eti onu ye 😂 

Ahahahhaaa😂😂Alican nerden geldi aklına geyik eti yaa🤣fena yorum.. 

İşiniz gücünüz makara :)