|
да этого ожидала
|
53.8 kg
Lost so far: 5.2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 27 December 2018:
|
1506 kcal
|
Fat: 50.44g | Prot: 54.42g | Carbs: 212.58g.
Breakfast: Варенье, Творог, Кофе с Сахаром, Пшеничный Хлеб, Сыр Гауда, Чай с Лимоном и Сахаром, Сахар, Словяночка Молоко 2,5%, Каша Пшенная на Воде. Lunch: Сыр Плавленый Харьковский Колбасный, Хлебодар Кукурузное Печенье, Ферма Молоко 3,2%, Яблоко, Roshen Молочный Шоколад с Кокосовой Нугой, Пекинская Капуста, Кофе с Сахаром, Чай с Лимоном и Сахаром, Масло Подсолнечное, Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный). Dinner: Пекинская Капуста, Roshen Молочно-Шоколадный Батон с Начинкой Крем-Брюле, Ферма Молоко 3,2%, Сыр Гауда, Яйцо. more...
|
|
1670 kcal
|
Exercise:
Cooking - 30 minutes, Sexual Activity - 20 minutes, Walking (moderate) - 5/kph - 40 minutes, Sitting - 10 hours, Resting - 4 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Black Kote's Weight History
|