Weigh In record (no journal entry) for 27 December 2018
|
78 kg
Lost so far: 6 kg.
Still to go: 23 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 27 December 2018:
|
1180 kcal
|
Fat: 72.96g | Prot: 50.81g | Carbs: 76.65g.
Breakfast: Вареное Яйцо, Хлебный Дом Хлеб Домашний, Finn Crisp Хлебцы Ржаные, Колбаса Варено-Копченая, Сыр Сулугуни, Утро Родины Кофе с Молоком. Lunch: Сосиски Молочные, Капуста Тушеная. Dinner: Утро Родины Кофе с Молоком, Котлета Свиная, Капуста Тушеная. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
malish0989's Weight History
|