Weigh In record (no journal entry) for 27 December 2018
|
78.5 kg
Lost so far: 27.5 kg.
Still to go: 8.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 27 December 2018:
|
1290 kcal
|
Fat: 56.11g | Prot: 81.57g | Carbs: 112.49g.
Breakfast: Emborg Мягкий Сливочный Сыр Классический, Победа Шоколад 72% на Стевии, Мёд, Кофе (из Молотых Зерен), Замороженная Вишня, Можайское Молоко 0,5%, Увелка Хлопья Овсяные Традиционные, Dr. Korner Хлебцы Овсяно-Пшеничные со Смесью Семян. Lunch: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Куриные Бедрышки (Запеченные), Булгур (Вареный). Dinner: Творог 9%, Веселый Молочник Сметана 15%. Snacks/Other: Яшкино Конфета Яшкинская Картошка, Киви. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
elenagetmanets's Weight History
|