hans12901's Journal, 26 Dec 18

Weer teveel gegeten morgen ga ik op dieet en ga het vol houden mijn plan is 2 sneetjes brood ochtend met ham of mager vlees middag appel met 2 beschuit avond stuk vlees sla zonder dressing met uitjes in zuur avond zure bom voor slapen gaan. Drinken water kofie thee zonder iets cola licht zero aan maak zero uit eten 1 keet per maand rest thuis koken

138.8 kg Lost so far: 1.2 kg.    Still to go: 43.8 kg.    Diet followed: Reasonably Well.