Weigh In record (no journal entry) for 26 December 2018
|
94.1 kg
Lost so far: 11.4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 26 December 2018:
|
1740 kcal
|
Fat: 46.46g | Prot: 81.57g | Carbs: 241.73g.
Breakfast: Nestle Хлопья Фитнесс, Медовая Долина Мед Натуральный Цветочный, Савушкин Продукт Творог Мягкий 5%, НЕВА Зефир Бело-Розовый, Каждый День Фруктоза, Сыробогатов Плавленый Сыр Дружба, Finn Crisp Хлебцы Бородинские. Lunch: Тушеные Овощи, Рис Вареный, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Dinner: Шоколадница Борщ. Snacks/Other: Равиолло Блинчики с Мясом, Parmalat Молоко 3,5%, Быстров Каша Овсяная с Клубникой, Tuc Крекер с Сыром, Пятерочка Яблоко Красное. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Ruslan732's Weight History
|