Weigh In record (no journal entry) for 24 December 2018
|
61.3 kg
Lost so far: 16.9 kg.
Still to go: 0.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 24 December 2018:
|
1180 kcal
|
Fat: 57.70g | Prot: 69.84g | Carbs: 99.83g.
Lunch: Тыквенные Семечки, Грецкие Орехи, Творог (Обезжиренный), Перекресток Салат Винегрет Овощной с Маслом. Dinner: Творожная Запеканка с Изюмом, Хлеб с Отрубями, Перекресток Салат Винегрет Овощной с Маслом, Куриная Грудка Отварная. Snacks/Other: Яблоко Голден, Магнит Апельсин. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|