Weigh In record (no journal entry) for 23 December 2018
|
86.7 kg
Lost so far: 25.7 kg.
Still to go: 29.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 December 2018:
|
1321 kcal
|
Fat: 33.56g | Prot: 69.42g | Carbs: 184.89g.
Breakfast: Шарлиз Пастила, Увелка Хлопья Гречневые, СПК Говядина Европейская, Форнакс Батон с Отрубями, Аппетиссимо Желе "Вишня" с Соком Вишни. Lunch: СПК Говядина Европейская, Форнакс Батон с Отрубями, Куриные Бедрышки, Картошка Тушеная. Snacks/Other: Славянка Золотой Степ (19г), Пятерочка Яблоко Сезонное. more...
|
Losing 2.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|