Weigh In record (no journal entry) for 23 December 2018
|
94.4 kg
Lost so far: 1.8 kg.
Still to go: 24.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 December 2018:
|
978 kcal
|
Fat: 28.39g | Prot: 54.10g | Carbs: 125.97g.
Breakfast: Арла Сыр Натура Сливочный, Ржаной Хлеб. Lunch: Куриный Бульон, Котлеты из Куриной Грудки, Овсяная Каша на Воде. Dinner: Рыба Тушеная, Рис Вареный. Snacks/Other: Миндаль, Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Овсяные, Арла Сыр Натура Сливочный, Яблоко. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
anutka sh's Weight History
|