Weigh In record (no journal entry) for 22 December 2018
|
86.2 kg
Lost so far: 3.2 kg.
Still to go: 21.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 December 2018:
|
516 kcal
|
Fat: 21.32g | Prot: 34.01g | Carbs: 47.80g.
Breakfast: Лукашинские Вишневое Варенье, Лента Сырники Домашние, Чай с Лимоном и Сахаром. Lunch: Хлебец. Dinner: Запеченные или Жареные Куриные Бедра с Покрытием и Кожей (Кожа / Покрытие Съедены), Салат с Тунцом, SPAR Каша Гречневая Отварная, Вешенки. Snacks/Other: Тавр Колбаса Ветчинная, Золотой Петушок Палочки Сырные в Панировке, Кофе с Молоком. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Elenassee's Weight History
|